Cheveux abîmés, pointes fourchues, cuir chevelu irrité… On connaît tous ces signes de cheveux en mauvaise santé. Mais combien de fois avons-nous été complimentées pour une chevelure saine, brillante et pleine de vitalité ? Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? La santé de nos cheveux peut en dire long sur notre bien-être général. Des cheveux fins, ternes ou qui tombent peuvent être le signe de carences, de stress ou d'une mauvaise hygiène de vie. Alors, comment savoir si nos cheveux sont vraiment en bonne santé ? Découvrez les principaux indicateurs d'une chevelure pleine de vitalité et commencez dès maintenant votre diagnostic capillaire

Les indicateurs des cheveux en bonne santé 

1-      L’aspect des cheveux

Un premier signe évident de cheveux en bonne santé est leur brillance naturelle, qui se diffuse harmonieusement sur toute leur longueur.

Le toucher est également un point révélateur de la santé capillaire. Si votre chevelure est rêche au toucher, c'est que la fibre est desséchée.

2-      La chute de vos cheveux

Le cycle de croissance normal assure une perte modérée lors d’un shampoing ou du brossage quotidien.  Si vos cheveux tombent par poignés sous la douche ou lors du brossage cela peut être un signe de mauvaise santé capillaire.

3-      La présence de pointes solides, absence de fourche 

Les pointes et les cheveux fourchus sont le signe incontestable que vos cheveux sont endommagés et qu'il est grand temps d’en prendre davantage soin. D’autre part avoir des pointes solides qui ne sont pas sujettes aux cassures est un signe d’une bonne santé capillaire car cela est un indicateur d’une bonne hydratation.

4-      Le cuir chevelu

L'état de votre cuir chevelu en dit beaucoup sur la santé de vos cheveux. Un cuir chevelu sain, souple et apaisé témoigne de cheveux en bonne santé. L'absence d'irritations et de problèmes capillaires indique que le cuir chevelu est bien aéré et bien entretenu

5-      La bonne rétention de l’humidité

Des cheveux à porosité normale est un bon indicateur pour votre santé capillaire. Ce sont des cheveux  qui permettent une entrée de l’humidité en quantité satisfaisante. Pour les reconnaître, vous pouvez faire un test rapide.  Vous avez besoin d'un verre d'eau et de vos cheveux propres, lavés au préalable. N'appliquez aucun produit capillaire et laissez vos cheveux tels quels, une fois séchés.

Ensuite, plongez votre cheveu dans de l'eau puis patientez pendant environ 3 minutes. .

·         Si le cheveu coule rapidement, cela indique une porosité élevée.

·         Si le cheveu flotte et reste en surface, cela suggère une porosité faible.

·         Si le cheveu s'enfonce lentement et se stabilise au milieu du verre, cela indique une porosité moyenne, ce qui est un bon signe pour la rétention de l’humidité.

6-      La croissance de vos cheveux

 La vitesse de croissance des cheveux varie d'une personne à l'autre. Cependant, les experts s'accordent à dire que, en moyenne, les cheveux poussent d'environ 1 cm chaque mois. Si vos cheveux ont du mal à pousser naturellement cela peut être un indice d’une mauvaise santé capillaire.

7-      L’élasticité de vos cheveux

Les cheveux sont de nature élastique. Pour connaitre s’ils sont flexibles, prenez une petite section et tirez doucement. Si elle reprend sa forme d’origine sans casser, c’est bon signe ! si elle ressemble à un ressort et se brise, vos cheveux ont besoin d’hydratation.

Comment améliorer la santé de vos cheveux 

1-      La beauté commence de l’intérieur

Votre alimentation a un impact direct sur la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Il est essentiel d'inclure des fruits et des légumes dans votre alimentation quotidienne pour apporter les vitamines et minéraux nécessaires

2-      Limitez le lavage de vos cheveux à deux fois par semaine

Pour préserver la santé de vos cheveux, il est préférable d'éviter de les laver chaque jour. Vous pensez peut-être que ce geste quotidien est bénéfique pour vos cheveux, mais en réalité, il peut accélérer la production de sébum, ce qui fait que vos cheveux graissent plus vite. De plus, un lavage trop fréquent peut irriter le cuir chevelu. Il est donc recommandé de laver vos cheveux au maximum deux fois par semaine.

3-      L'eau chaude abîme les cheveux

Un bain chaud peut être agréable et relaxant, mais il est néfaste pour la santé de vos cheveux. La chaleur stimule la production de sébum au niveau du cuir chevelu, ce qui peut favoriser la séborrhée et entraîner une chute de cheveux accrue.

4-      Adaptez vos soins capillaires selon votre type de cheveux

Il est essentiel de tenir compte de votre type de cheveux lors du choix de vos produits de soin capillaire. Chaque type de cheveux (secs, gras, fins, épais, bouclés, lisses, etc.) a des besoins spécifiques, et utiliser des produits non adaptés peut entraîner des déséquilibres ou des dommages