Retrouver des cheveux sains, brillants et naturels, c’est possible !
Que vous ayez les cheveux lisses, colorés ou bouclés, la transition capillaire vous permet de repartir sur de bonnes bases. Même si le processus peut sembler long et semé d’embûches, le jeu en vaut largement la chandelle. La clé : de la patience, des produits clean, et une routine adaptée !

Pourquoi faire une transition capillaire ?

Une transition capillaire consiste à abandonner les produits chimiques, les silicones, les sulfates agressifs et autres perturbateurs endocriniens ainsi que les appareils chauffants pour retrouver la vraie nature de ses cheveux. C’est un retour au naturel, respectueux de la fibre capillaire. 

Que vous soyez :

• Une personne aux cheveux lisses qui souhaite retrouver du volume et de l’épaisseur,

• Quelqu’un qui a subi une coloration ratée ou une routine trop agressive,

• Ou encore une personne bouclée ou frisée qui souhaite retrouver ses boucles naturelles,

… cette démarche est pour vous. Et elle commence en trois grandes étapes.

1. La phase de détoxification

Avant de réparer, il faut purifier, détoxifier le cheveu de toutes les toxines chimiques accumulées ces dernières années. Cette étape essentielle permet de désencrasser le cuir chevelu et la fibre capillaire des résidus chimiques.

a) Couper ses pointes abîmées

Pas besoin de tout raser ! Une coupe progressive suffit pour éliminer les pointes cassées, fourchues, colorées par les produits chimiques. Cela évite aussi que les cheveux abîmés "freinent" la pousse.

b) Utiliser des shampooings sans sulfates et sans silicones

Adopter des produits clean est la première habitude à prendre.
Les sulfates agressent le cuir chevelu et les silicones étouffent la fibre, donnant une fausse impression de brillance.
Optez pour des shampooings doux, clean et/ou naturels, qui nettoient sans décaper. N'oubliez pas de faire de même avec les soins complémentaires tels que les après-shampooings et masques sinon vos efforts ne serviront à rien.

c) Faire une clarification

En début de transition capillaire et pour détoxifier ses cheveux, une clarification s’impose. Elle peut se faire de 2 manières :

• À base d’argile (rhassoul, argile verte) : mélanger 2 cuillères à café d'argile dans un peu d'eau jusqu'à obtenir une pâte. Appliquer le mélange pendant 30 minutes sur votre cuir chevelu puis rincer et effectuer un shampooing.

• Au bicarbonate de soude : à mélanger dans son shampooing classique puis appliquer la mixture dans ses cheveux.

On préfère tout de même la clarification à l'argile qui est plus efficace et moins abrasive pour les cheveux. 

À faire tous les 6 mois, ou ponctuellement quand les cheveux ne "répondent" plus aux soins.

2. La phase de soins

Une fois le cuir chevelu purifié, il faut le soigner, le nourrir et le renforcer. Pour cela, rien de mieux que de suivre les routines suivantes :

a) Faire des bains d’huiles 

Les huiles végétales sont vos meilleures alliées ! Que ce soit en racine ou sur les longueurs, le tout c'est d'identifier les huiles adaptées à votre problématique capillaires. Si vous êtes à la recherche de pousse, vous pouvez opter pour de l'huile de ricin ou de moutarde. Si vous avez les racines grasses, vous pouvez utiliser de l'huile de jojoba mais aussi tant d'autres pour les longueurs sèches et cassantes comme l'huile de coco, l'huile d'argan...

À adapter selon la nature de vos cheveux, une fois par semaine sous un bonnet en satin et du célophane pour que les huiles agissent.

Vous pouvez faire durer votre bain d'huile 30 minutes à toute la nuit pour les cheveux en manque de nutrition.

b) Utiliser des poudres ayurvédiques 

Les poudres ayurvédiques sont le secret des chevelures de rêve des femmes indiennes, riches en principes actifs elles ont des propriétés différentes et complémentaires. Comme par exemple, le henné neutre : renforce et gain, la poudre de brahmi : stimule la pousse ou encore le Kapoor kachli qui apporte du volume et de la brillance

À appliquer en masque pendant 30 minutes avec un agent hydratant (après-shampooing, aloe vera, yaourt...) car les poudres assèchent et vous pouvez les utiliser en alternance avec les bains d’huile ou en simultanée (poudres en racine, huiles sur les longueurs).

À utiliser 1 fois par semaine

3.La phase de stabilisation

Vous avez purifié, soigné vos cheveux maintenant il faut stabiliser cette routine pour les maintenir en pleine santé.

a) Espacer les shampooings

L’objectif est de rééquilibrer votre cuir chevelu. Avec quelques astuces, c'est possible comme commencez par laver tous les 4 jours, puis tous les 5 ou 6 jours, selon vos besoins ou encore utiliser du shampooing sec (la maizena fait très bien l'affaire) pour gagner un jour de plus !

b) Faire des soins régulièrement

Même si vos cheveux vont mieux, continuez les soins en instaurant votre propre routine selon le rythme de vos cheveux :

• 1 bain d’huile ou masque ayurvédique par semaine

• Une routine composée d'un shampooing et un après-shampooing et/ou masque clean 

c) Miser sur les bons accessoires

Les petits gestes font la différence et des accessoires cheveux existent pour vous faciliter la vie comme : 

• Les taies d’oreiller en satin : limite la casse, les frottements et les reveils avec les cheveux plein de noeuds 

• Les chouchous en satin : doux pour les boucles, glisse dans les cheveux, idéal pour les coiffures protectrices 

• La brosse en bambou à picots : préserve la fibre et stimule la pousse capillaire

• Le bonnet en satin pour la nuit ou les bains d'huile : protège les longueurs et les boucles

Conclusion : la transition capillaire, un engagement pour soi

Faire une transition capillaire, c’est reprendre le contrôle sur sa routine, redonner la parole à ses cheveux, et parfois redécouvrir une texture oubliée. C’est un engagement, mais aussi un chemin d’amour-propre et de bien-être. Avec de la régularité, des soins naturels, et les bons outils, vous verrez vos cheveux se transformer durablement.

Pour encore plus d'astuces, vous pouvez télécharger gratuitement notre guide sur la transition capillaire ici